В статье рассказывается о том, как соматотропин и кортизол влияют на жиросжигание и как создать условия для выработки соматотропина. Для этого необходимо убирать вечером углеводы, есть белковую пищу, правильно завтракать и не допускать повышенного уровня кортизола, который блокирует жиросжигание. Рекомендуется не есть невкусную еду, не перекусывать и не говорить за столом о неприятном.